NEU! Personal Training in der kleinen Gruppe

Trainiere, wann es Dir passt

It`s always more fun with a friend…
Aber manchmal muss man gezielt auf die eigenen Bedürfnisse eingehen, Dysbalancen ausgleichen und individuell auf ein Ziel trainieren.

Die Antwort: PTG Personal Training Group!
Kurze intensive Trainingseinheiten - 30 Minuten. Ein bis vier Teilnehmer mit gleichen Trainingszielen. Kombiniere Personal Training mit der Dynamik einer kleinen Gruppenfitness Class. Die Ergänzung zum Kursprogramm oder zum Personal Training.

Im Angebot:
Core Training:
Teil 1: Ausgleich deiner Dysbalancen, lerne deine Bauchmuskulatur effektiv beim Sport und im Alltag einzusetzen.
Teil 2: Stärke effektiv deinen Core, deine Körpermitte.

TRX Sling Training:
Ein funktionelles Training, das sehr effektiv einzelne Muskelgruppen formt.
Fördert neben dem Muskelaufbau und der Kraftsteigerung zugleich auch die Stabilität, Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer.

Indoorcycling Intervall:
(Auf dem besten Indoor Bike der Welt.) Steigert die Cardio vaskuläre Fitness, Fettverbrennung, strafft und formt Beine, Hüften und Po. Du gewinnst Beinkraft und muskuläre Ausdauer, dein Körper setzt Endorphine frei und verhilft Dir zu einem Hochgefühl (gut gegen Winterblues..)

Boxen:
Optimaler Stress-Killer! Schlage, boxe und kick´ in einem überragenden Fitness Training für den ganzen Körper…

Pump Xpress:
Intensives Krafttraining mit viel Gewicht. Bringt dir Kraft und Muskeldefinition.
 
GRIT:
Intensives Intervalltraining. Regt die Fettverbrennung an, macht dich fitter und gibt dir Muskeldefinition.
 

Oder - Individuell zugeschnitten:
Auf deine speziellen Wünsche und Bedürfnisse zugeschnitten.
Wird wie ein Personal Training als Einzelperson oder kleine Gruppe gebucht.

Call now!
Finde Gleichgesinnte oder buche eine Privateinheit. Tel. 0151 212 63678.

Carina Simm
Qualified Personal Trainer