Ernährung

Ernährungsberatung

Brauchst du Hilfe mit deine Ernährung?
Ich habe schon als Kind eine umfassenden Ernährungsumstellung machen müssen und habe seitdem ein großes Interesse an Ernährung und die Auswirkung auf den Körper, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeut gehabt.

Ich habe während den Jahren zahlreiche Ernährungsseminare besucht. Autoren aus USA, Frankreich und Schweden verfolgt und studiert. Selber Vorlesungen und Vorträge zu Ernährung gehalten.

Ich habe mich in folgende Themen specialisiert: 
- Ernährung und optimale Fettverbrennung,
- Wechseljahre und Hormonbalance
- Ernährung für optimale Leisung und Erholung.

Trainingsplan

Mit Plan tranieren heißt realistische Ziele setzten und verfolgen.

Individuell erstellter, persönlicher Trainingsplan
Festlegung deine persönlichen Trainingsherzfrequenzen 
Emailnutzung bei Fragen oder Anregungen, 

Grundanalyse.
Follow-Up Beratung.