MAMA & BABY

Du möchtest nach der Geburt wieder fit werden, den Körper straffen oder den Beckenboden trainieren?

Du hast aber keine Betreuung für dein Baby? Dann bist du richtig in unserem Mama & Baby Kurs Body Balance. Der 8 Wochen Kurs ist für Mütter mit Babys von 2-12 Monaten und wird geleitet von Carina Simm, seit über 20 Jahren Personal Trainer mit u.a. Einrichtung auf Schwangerschaft und Rückbildung, selbst Mutter zwei Kinder und Luise Kasang, zertifizierte Body Balance Instruktorin und Mutter eines 1-Jähriges Sohnes. Die Babys sind im Kursraum mit dabei, die kleineren sitzen im Maxi Cosi, die größeren krabbeln herum oder spielen. Bei dem Kurs kräftigst Du deine Tiefenmuskulatur, Beckenboden, Beine, und Po mit Elementen aus Yoga, Tai Chi und Pilates.
Dienstags um 9.00 Uhr. 

Dauer 8 x Mama & Babay Body Balance:

1 x Vortrag über die Beckenbodenanatomie und Reflexpunkte

1 x Vortrag über das Powerhaus/Core und wie man Übungen initiert

6 x Body Balance mit Baby (2-12 Monate)

Kosten 105 Euro für 8 Wochen. Weitere Infos und Anmeldung: info@balancehouse.de 

TERMINSTART 2017

27.06.2017